经期这样做 让女人变美

花老猫

　　在这个比较特殊的几天内，做这几件小事，可以让你的身体更加放松，同时，也能够让自己变得更加美丽。赶紧来看看吧，更加不要错过哦！

　　1、享受按摩

　　有些传统的老观念认为，月经不能做很多事情，其中就有一项是不能够按摩的。然而，这也是女性养生保健的误区之一，在生理期，女性朋友们可以放心地享受按摩，它可以令你全身的血液运行更加顺畅，同时，还能放松你的肌肉，对于痛经的女性来说，更能够减少痛经。但是，需要注意的是，不要让按摩师按摩到子宫周围，这样避免压迫到子宫而带来不适感。可以充分按摩乳房，让乳房变得更加丰满，促进乳房的血液循环，减少乳房问题的发生。

　　2、保持睡眠充足

　　女性朋友们在生理期最好不要累倒，感觉有些乏了，就要卧床休息。生理期，女性朋友们都很容易感觉到疲惫，充足的休息非常重要，不仅能够将你的身体状态调整到最好，而且还能够充分为皮肤做好修整，光滑细嫩的肌肤，就是在这个时候保养出来的，女性朋友们千万别错过这样的机会哦！

　　3、按摩足底

　　经常按摩脚底，对促进身体的血液循环非常有好处，而女性朋友们可以在经期多按摩足底，因为在经期，女性朋友的身体细胞组织都处于比较张开的状态，这时候做足底按摩，能更好的促进身体的血液循环，并且有利于帮助女性朋友迅速排出身体的毒素，在排毒的同时，还能够帮助减少痛经所带来的疼痛感。

　　4、享受吃甜食

　　女性朋友们总是担心吃甜食会发胖，而在生理期的这几天，你完全不用担心，生理期女性朋友们可以享受着吃甜食，不但不会发胖，反而会为身体补充丰富的糖类，总而言之，在生理期这几天，吃任何甜食你都不用担心发胖，反而会对身体更加有好处哦。但是，女性朋友们值得注意的是，不要吃寒冷的甜食，例如冰淇淋就不要吃了，经期还是要注意保暖的好啊！

　　5、静静享受阅读

　　女性朋友们在生理期，记忆力要比平时有明显的提高，思维能力也更强，因此，这个期间，女性朋友们可以找几本好书来读一读，不仅能够令女性朋友们有更好地吸收知识的机会，还能够帮助女性朋友更加的平心静气，更是修养身心的好时候哦！

　　6、温暖的面膜做起来

　　女性朋友们对自己的小脸蛋儿总是悉心呵护的，那么，生理期期间，更要做好全面而又滋润的呵护了。生理期要避免寒冷，不妨来敷一敷温暖的面膜吧，选择一款适合自己的面膜，加温后敷在脸上，可以令肌肤更加滋润！生理期，也是皮肤护理的好时机。

》》》》亲:你是否总想看看那真实的原创自拍，而奈于无权限进入
》》》》亲:你是否总想去听听那真实销魂的原创性爱录音却无法进入而倍感困惑
》》》》亲:你是否总想对只有VIP、LV13以上大神级别才能进入的神秘区域一探究竟
   没错，就是在这里——性之VIP，点击以下途径就能够实现你朝思暮想的VIP区域进入权限的梦想
【性吧sex8】买个VIP！有钱就是任性！

VIP优惠了！就是任性！	注册会员	会员签到啦	宣传赢VIP/QQ会员